懷孕期間的運動

引言

很多人認為懷孕期間不適宜做運動,但其實剛好相反,懷孕與運動并不存在矛盾,定期運動對孕婦的健康是很有益處的。重要的是要選擇適當的運動并量力而為。以下建議可幫助準媽媽安心運動,渡過一個充滿活力的健康孕期!

> 運動的好處
> 適合孕婦的運動
> 應避免的運動
> 注意事項

 

 

意見

發送